file ¿conocéis técnicas para ir al examen sin miedos y confiar más en uno mismo el día del examen?

31 May 2019 08:33 - 02 Jun 2019 09:01 #83994 por AporlaPlaza
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Hola!
En un principio quería preguntar sobre técnicas de estudio, como ser más efectivo, etc....
Pero luego he pensado, que yo lo que realmente peor llevo son los nervios. Por muy preparada que esté, mis nervios me hacen fracasar en muchos aspectos: dudar de mi misma, quedarme en blanco, fallar al escribir, concentrarme peor
Y ese es mi calvario porque podría demostrar todo lo que sé y me bloqueo.
Por ello, alguna técnica a utilizar para borrar miedos y confiar más en 1 mismo en el examen?
Alguna recomendación?

Gracias!
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31 May 2019 09:56 #84002 por AnaRos
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Consulta con un profesional.

En estos exámenes todos nos sentimos nerviosos y con ansiedad. Si tu no puedes calmarlos es preferibles que visites un psicólogo por ejemplo.

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  • AnaRos
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31 May 2019 10:28 #84004 por RCM
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AporlaPlaza escribió: Hola!
En un principio quería preguntar sobre técnicas de estudio, como ser más efectivo, etc....
Pero luego he pensado, que yo lo que realmente peor llevo son los nervios. Por muy preparada que esté, mis nervios me hacen fracasar en muchos aspectos: dudar de mi misma, quedarme en blanco, fallar al escribir, concentrarme peor
Y ese es mi calvario porque podría demostrar todo lo que sé y me bloqueo.
Por ello, alguna técnica a utilizar para borrar miedos y confiar más en 1 mismo en el examen?
Alguna recomendación?

Como es normal en todo aquél que empieza, son miles las dudas que tienes. Escríbeme a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y te informo sobre la oposición y temarios. Un abrazo

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31 May 2019 17:58 #84066 por AporlaPlaza
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AnaRos escribió: Consulta con un profesional.

En estos exámenes todos nos sentimos nerviosos y con ansiedad. Si tu no puedes calmarlos es preferibles que visites un psicólogo por ejemplo.

Si, he llegado a pensarlo
Pero quizás probar antes con técnicas de relajación
A ver....
Gracias

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31 May 2019 17:59 #84067 por AporlaPlaza
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RCM escribió:

AporlaPlaza escribió: Hola!
En un principio quería preguntar sobre técnicas de estudio, como ser más efectivo, etc....
Pero luego he pensado, que yo lo que realmente peor llevo son los nervios. Por muy preparada que esté, mis nervios me hacen fracasar en muchos aspectos: dudar de mi misma, quedarme en blanco, fallar al escribir, concentrarme peor
Y ese es mi calvario porque podría demostrar todo lo que sé y me bloqueo.
Por ello, alguna técnica a utilizar para borrar miedos y confiar más en 1 mismo en el examen?
Alguna recomendación?

Como es normal en todo aquél que empieza, son miles las dudas que tienes. Escríbeme a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. y te informo sobre la oposición y temarios. Un abrazo

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31 May 2019 18:25 #84074 por Beatrice
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AporlaPlaza escribió: Hola!
En un principio quería preguntar sobre técnicas de estudio, como ser más efectivo, etc....
Pero luego he pensado, que yo lo que realmente peor llevo son los nervios. Por muy preparada que esté, mis nervios me hacen fracasar en muchos aspectos: dudar de mi misma, quedarme en blanco, fallar al escribir, concentrarme peor
Y ese es mi calvario porque podría demostrar todo lo que sé y me bloqueo.
Por ello, alguna técnica a utilizar para borrar miedos y confiar más en 1 mismo en el examen?
Alguna recomendación?

Gracias!


Hola!! Yo también me ponía muy nerviosa, y a mi lo q me ha ido muy bien es hacer natación, pero vamos cualquier deporte en general estoy segura que te ayudará!!
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