question-circle ANSIEDAD, nervios, ¿os tomáis algo?

05 Feb 2019 15:58 - 05 Feb 2019 20:54 #75411 por RadiopatioTH
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¿Que tomáis para los nervios y para conciliar el sueño y no padecer de insomnio? Estoy muerto ya
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05 Feb 2019 16:01 #75412 por Monorrail
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Cerveza (no broma).

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05 Feb 2019 16:06 #75414 por PrudencioGalvana
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manzanilla normalmente, leche caliente con miel, algo de valeriana , un poco picadito orfidal, de vez en cuando un poco de maria, y si tengo , un poco de ketamina, con eso todo mezclado, me van bien algunos días, sino ya tengo que ir a por algo más fuerte,pero prefiero cuidarme.
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05 Feb 2019 16:11 #75415 por Monorrail
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Hasta que dijiste ketamina el resto estaba pensando: coño no está mal jajajaja

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05 Feb 2019 16:26 #75416 por LaVecinaDeHacienda
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Para dormir por las noches infusión de flor de azahar (natural 100%) Buena no está, pero te deja K.O.
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05 Feb 2019 16:38 #75418 por RadiopatioTH
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Lo venden en super mercados? O más bien en herbolarios

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05 Feb 2019 16:59 #75422 por Dani88
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De momento no estoy tomando nada para los nervios así que en el tema de productos de farmacia o herboristería no te puedo ayudar. Te puedo recomendar otras cosas que vienen muy bien para los nervios. Por ejemplo, hacer ejercicios de respiración profunda (a mi me van genial), yoga (no lo he probado, conozco gente que le va bien), meditación (también muy buena) y ejercicio físico. Cuidado con el ejercicio físico antes de acostarte, si es muy intenso puede empeorar la situación.

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05 Feb 2019 18:08 #75426 por Inmajino
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Yo nunca fui de ponerme nervioso pero al acercarse el examen sí me cuesta más dormir, tampoco fui nunca de infusiones pero la de mercadona que se llama dormir bien, a mi al menos, me sirve.
Espero que te sea de ayuda, sea como fuere, piensa que llegado un punto el examen ya está hecho por tu parte y solo queda dormir bien y evitar quebraderos de cabeza.

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05 Feb 2019 18:40 #75428 por LaVecinaDeHacienda
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RadiopatioTH escribió: Lo venden en super mercados? O más bien en herbolarios


Yo lo compro en una parafarmacia aunque imagino que en herbolarios lo venderán también.
A mi me va muy bien. Otras veces he probado las tipicas "duerme bien" y demás de mercadona u otras marcas blancas pero a mi no me hacían nada. No sé si ésto por ser mas natural me hace más, o que como viene la flor suelta, me cuelo echando pero el caso es que me relajan.

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06 Feb 2019 01:29 #75446 por oknere tanear
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tequila

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06 Feb 2019 06:48 #75448 por SESHAT
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Valeriana.. poleo menta.. Tila... Bolsa de cubitos en la cabeza... y cuando ya no puedo más un Orfidal doble

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06 Feb 2019 11:22 #75461 por Lpa
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Vete a crosfit a las 9 de la noche y duermes que da gusto.

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06 Feb 2019 20:54 #75497 por AnitaPulgarcita
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Para los nervios las infusiones que te han dicho están muy bien...pero para conciliar el sueño sin que te cree adiccion y funcione de verdad, prueba melatonina (da igual la marca, con 1mg, 20min antes de irse la cama a suficiente)

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08 Abr 2019 16:24 - 26 Nov 2019 16:58 #79531 por Almadecantaro
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Hola A todos!

Estoy unas semanas que no duermo casi nada, el nivel de ansiedad es demasiado alto, os tomais algo?

Ya he probado deporte todos los días, tilas, pasiflora, solo 1 cafe al día ... y nada de nada y estoy muy torpe, en mi academia hablan del sumial, y pastillas para dormir con receta pero no se si es demasiado ?

Gracias de antemano!
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08 Abr 2019 16:48 #79547 por Luna80
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Hola, yo he siempre he sido de ponerme muy nerviosa en los exámenes y fui al médico y me recetó lo siguiente. Tomo sumial un rato antes del examen y para poder dormir lexatin y la verdad que me va bastante bien. Un saludo
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